بهترین زمان شروع استفاده از محصولات ضدپیری؛ توصیه‌های برتر متخصصان

آیا می‌دانید بهترین زمان برای شروع استفاده از محصولات ضدپیری چه موقعی است تا از پیری زودرس پوست جلوگیری کرده و شادابی آن را برای سال‌های طولانی حفظ کنید؟ این راهنمای جامع، با تکیه بر جدیدترین یافته‌های علمی و تجربیات متخصصان برجسته پوست، به شما کمک می‌کند تا با انتخاب هوشمندانه و اقدام به‌موقع، راز داشتن پوستی سالم، درخشان و جوان را در هر سنی کشف کنید. از آشنایی با ترکیبات معجزه‌آسا تا ساختن یک روتین پوستی ایده‌آل، همه آنچه برای سرمایه‌گذاری روی زیبایی آینده‌تان نیاز دارید، اینجاست.

امروزه با افزایش انواع عوامل محیطی و داخلی مؤثر بر وضعیت سلامت و ظاهر پوست، اهمیت پیشگیری از نشانه‌های پیری بیش از هر زمان دیگری احساس می‌شود. استفاده به‌موقع و اصولی از روتین ضدپیری پوست نه‌تنها می‌تواند روند ظهور چین‌وچروک و لک‌ها را به‌طرز قابل‌توجهی کاهش دهد، بلکه به حفظ شادابی، شفافیت و سلامت طولانی‌مدت پوست کمک می‌کند. متخصصان پوست تأکید دارند که شروع این روتین از اوایل دهه ۲۰ سالگی بهترین سرمایه‌گذاری برای دهه‌های بعدی است.

ما در این مقاله جامع از مجله زیبایی و پزشکی درمالیدی، با نگاهی کاربردی و علمی به استفاده از محصولات ضد پیری می‌پردازیم و به شما نشان می‌دهیم که از چه زمانی و چگونه می‌توان شروع به مراقبت پیشگیرانه کرد، کدام ترکیبات کلیدی را در چه سنی و با چه غلظتی باید به کار برد تا بتوانید تصمیمی آگاهانه برای پوست خود اتخاذ کنید.

بهترین زمان برای شروع روتین ضدپیری کی هست؟

در دنیای امروز که زیبایی و سلامت پوست اهمیتی روزافزون یافته، پرسش «چه زمانی باید استفاده از محصولات ضدپیری را شروع کنیم؟» به یکی از دغدغه‌های اصلی زنان و دختران جوان تبدیل شده است. بسیاری بر این باورند که باید منتظر ظهور اولین نشانه‌های پیری – مانند چین‌وچروک‌های ظریف، لک‌های ناشی از آفتاب، یا کاهش استحکام پوست – ماند و سپس به سراغ این محصولات رفت.

اما این تصور، فاصله‌ای عمیق با حقیقت علمی دارد. محصولات ضدپیری، در اصل، ابزارهایی قدرتمند برای پیشگیری هستند، نه صرفاً درمان. آن‌ها سپری هستند که می‌توانند از پوست ما در برابر گذر زمان و آسیب‌های محیطی محافظت کنند. پس، بهترین زمان برای مسلح شدن به این سپر دفاعی و آغاز این سفر جذاب به سوی جوانی پایدار چه موقع است؟

محصولات ضدپیری چه هستند؟

پیش از آنکه به زمان‌بندی مناسب برای شروع استفاده از محصولات ضدپیری بپردازیم، ضروری است که درک عمیق‌تری از این محصولات و کارکردشان داشته باشیم.

محصولات ضدپیری، طیف وسیعی از فرمولاسیون‌های مراقبت از پوست را شامل می‌شوند که با هدف بهبود ظاهر کلی پوست، به تأخیر انداختن روند پیری، پیشگیری از بروز علائم آن و در برخی موارد، کمک به بازگرداندن آسیب‌های اولیه طراحی شده‌اند. این علائم شامل خطوط ریز، چین‌وچروک‌های عمیق‌تر، افتادگی و شل شدن پوست، کدری و عدم شفافیت، لک‌های تیره (هایپرپیگمنتیشن)، خشکی مزمن، و از دست رفتن خاصیت ارتجاعی و حجم طبیعی پوست هستند.

در واقع، هر محصولی که بتواند به حفظ سد رطوبتی پوست کمک کند، بافت سطحی آن را صاف‌تر و یکدست‌تر نماید، به شفافیت و درخشندگی آن بیفزاید، در کاهش دیده شدن خطوط ریز و چین‌وچروک‌ها مؤثر باشد و به یکنواخت شدن رنگ پوست کمک کند، می‌تواند در دسته محصولات ضدپیری قرار گیرد.

جادوی این محصولات در ترکیبات فعال آن‌ها نهفته است. هر یک از این ترکیبات، مأموریت مشخصی را در جهت جوان‌سازی و محافظت از پوست بر عهده دارند. برای مثال:

• رتینوئیدها: مشتقات ویتامین A مانند رتینول، رتینالدئید و ترتینوئین (با نسخه پزشک)، قهرمانان بی‌چون‌وچرای دنیای ضدپیری هستند. آن‌ها با تسریع روند بازسازی سلولی، تحریک تولید کلاژن و الاستین، و بهبود بافت و رنگ پوست، به مبارزه با چین‌وچروک‌ها و افزایش استحکام پوست می‌پردازند.
• آنتی‌اکسیدان‌ها: ویتامین C، ویتامین E، فرولیک اسید، رسوراترول و نیاسینامید از جمله آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمندی هستند که با خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد ناشی از آلودگی هوا، استرس و به‌ویژه اشعه ماوراء بنفش خورشید، از تخریب سلول‌های پوستی و پیری زودرس جلوگیری می‌کنند. ویتامین C همچنین در روشن شدن پوست و تحریک کلاژن‌سازی نقش دارد.
• اسیدهای لایه‌بردار: آلفاهیدروکسی‌اسیدها مانند گلیکولیک اسید و لاکتیک اسید، و بتاهیدروکسی‌اسیدها مانند سالیسیلیک اسید، با از بین بردن سلول‌های مرده از سطح پوست، به افزایش شفافیت، بهبود بافت، کاهش لک‌ها و خطوط ریز و همچنین افزایش جذب سایر محصولات کمک می‌کنند. پلی‌هیدروکسی‌اسیدها نیز گزینه‌های ملایم‌تری برای پوست‌های حساس هستند.
• پپتیدها: این زنجیره‌های کوتاه آمینواسیدی، به عنوان پیام‌رسان عمل کرده و سلول‌های پوست را به تولید بیشتر کلاژن، الاستین و سایر پروتئین‌های ضروری برای حفظ جوانی و استحکام پوست تحریک می‌کنند.
• فاکتورهای رشد: این پروتئین‌های طبیعی، نقش حیاتی در ترمیم و بازسازی بافت پوست ایفا می‌کنند و می‌توانند به بهبود ظاهر خطوط و چروک‌ها و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست کمک کنند.
• سرامیدها: لیپیدهای طبیعی موجود در سد دفاعی پوست هستند که با افزایش سن کاهش می‌یابند. استفاده از محصولات حاوی سرامید به تقویت این سد، حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی و تحریک‌پذیری پوست کمک می‌کند.
• هیالورونیک اسید: یک آهنربای رطوبت است که می‌تواند تا ۱۰۰۰ برابر وزن خود آب جذب کند. این ماده به آبرسانی عمیق پوست، افزایش لطافت و کاهش ظاهر خطوط ریز ناشی از کم‌آبی کمک می‌کند.

درک این ترکیبات و نقش آن‌ها، اولین گام برای انتخاب هوشمندانه محصولات ضدپیری متناسب با نیازهای پوست شماست.

بهترین زمان برای شروع استفاده از محصولات ضدپیری

متخصصان پوست در سراسر جهان هم‌عقیده‌اند که برای دستیابی به پوستی سالم، شاداب و جوان در دوران میانسالی و پس از آن، مراقبت‌های پیشگیرانه باید از سنین پایین‌تر آغاز شوند. اگرچه ژنتیک نقش مهمی در روند پیری ایفا می‌کند، اما عوامل محیطی و سبک زندگی (که به عنوان اکسپوزوم شناخته می‌شوند) تأثیر به مراتب بیشتری بر سرعت و شدت این فرآیند دارند.

دهه ۲۰ سالگی: دوران طلایی پیشگیری

شاید تعجب کنید، اما بهترین زمان برای شروع استفاده از محصولات ضدپیری، اوایل تا اواسط دهه ۲۰ زندگی است. دلایل علمی متعددی برای این توصیه وجود دارد:

1. کاهش تدریجی تولید کلاژن: از حدود ۲۵ سالگی، تولید کلاژن – پروتئین اصلی مسئول استحکام و جوانی پوست – سالانه حدود ۱٪ کاهش می‌یابد. این کاهش در ابتدا نامحسوس است، اما با گذشت زمان منجر به ایجاد خطوط ریز، چین‌وچروک و افتادگی پوست می‌شود. شروع زودهنگام محصولات محرک کلاژن‌سازی مانند رتینوئیدها و ویتامین C می‌تواند این روند را کندتر کند.
2. آسیب‌های تجمعی ناشی از آفتاب (Photoaging): بیش از ۸۰٪ از علائم قابل مشاهده پیری پوست (مانند چروک، لک و شلی پوست) ناشی از قرار گرفتن طولانی‌مدت و بدون محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید است. این آسیب‌ها تجمعی هستند، یعنی از اولین روزهای زندگی شروع شده و اثرات آن سال‌ها بعد ظاهر می‌شوند. استفاده روزانه از ضدآفتاب از سنین پایین، مهم‌ترین و مؤثرترین گام در پیشگیری از پیری زودرس است.
3. تأسیس عادات مراقبتی صحیح: شروع یک روتین مراقبت از پوست ساده اما مؤثر در دهه ۲۰، این عادت را برای تمام عمر در شما نهادینه می‌کند. پیشگیری همیشه ساده‌تر، کم‌هزینه‌تر و مؤثرتر از تلاش برای درمان آسیب‌های ایجاد شده است.
4. مقابله با اولین نشانه‌ها: حتی اگر هنوز چروک واضحی ندارید، ممکن است در اواخر دهه ۲۰ متوجه تغییرات ظریفی مانند کاهش شفافیت پوست، بروز اولین خطوط بسیار ریز در اطراف چشم‌ها یا دهان (به‌ویژه هنگام ابراز احساسات) یا خشکی بیشتر پوست شوید. محصولات ضدپیری ملایم می‌توانند به مقابله با این نشانه‌های اولیه کمک کنند.

البته، این بدان معنا نیست که می‌توانید روند طبیعی پیری را کاملاً متوقف کنید؛ پیری یک فرآیند بیولوژیک اجتناب‌ناپذیر است. اما با مراقبت صحیح و به‌موقع، می‌توان سرعت آن را به طرز چشمگیری کاهش داد، کیفیت پوست را بهبود بخشید و از داشتن پوستی سالم و درخشان برای سالیان متمادی لذت برد.

دهه ۳۰ سالگی: تشدید مراقبت‌ها و تمرکز بر ترمیم

اگر در دهه ۲۰ خود مراقبت‌های پیشگیرانه را شروع نکرده‌اید، اصلاً دیر نیست! دهه ۳۰ زمانی است که نشانه‌های پیری ممکن است واضح‌تر شوند. خطوط ریز عمیق‌تر می‌شوند، لک‌های پوستی مقاوم‌تر می‌گردند و خاصیت ارتجاعی پوست کمتر می‌شود. در این دهه، علاوه بر ادامه مراقبت‌های پایه، می‌توانید از محصولات قوی‌تر و درمان‌های هدفمندتر مانند سرم‌های حاوی غلظت بالاتر رتینوئیدها، پپتیدها و فاکتورهای رشد استفاده کنید.

دهه‌های بعدی: حفظ، بازسازی و پذیرش

در دهه‌های ۴۰، ۵۰ و پس از آن، تمرکز بر حفظ سلامت پوست، بازسازی آسیب‌های موجود تا حد امکان و همچنین پذیرش تغییرات طبیعی بدن خواهد بود. محصولاتی با ترکیبات مغذی، ترمیم‌کننده و مرطوب‌کننده قوی، در کنار درمان‌های تخصصی‌تر (در صورت تمایل و با مشورت متخصص)، می‌توانند به حفظ شادابی و کیفیت پوست کمک کنند.

راهنمای جامع انتخاب محصولات ضدپیری

حال که با اهمیت شروع زودهنگام آشنا شدیم، بیایید نگاهی دقیق‌تر به مهم‌ترین محصولات و ترکیباتی بیندازیم که باید در یک روتین ضدپیری پایه گنجانده شوند:

1. محافظت در برابر آفتاب: خط اول دفاعی شما
   خورشید، با تمام فوایدی که دارد، دشمن شماره یک جوانی پوست شماست. اشعه‌های UVA و UVB عامل اصلی پیری زودرس، ایجاد لک‌های تیره، تخریب کلاژن و الاستین و حتی سرطان پوست هستند.
   • چه چیزی انتخاب کنیم؟ یک ضدآفتاب با طیف وسیع که هم در برابر UVA و هم UVB محافظت ایجاد کند، با SPF حداقل ۳۰ (و بهتر است ۵۰، به‌ویژه در فصول گرم و برای پوست‌های روشن).
   • چه زمانی استفاده کنیم؟ هر روز، بدون استثنا، حتی در روزهای ابری یا زمانی که در خانه هستید (اشعه UVA از شیشه عبور می‌کند).
   • چگونه استفاده کنیم؟ به مقدار کافی (حدود ۲ انگشت کامل برای صورت و گردن) ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از خروج از منزل استفاده کرده و هر ۲ تا ۳ ساعت، یا پس از تعریق زیاد و شنا، آن را تمدید کنید.
   • نکته تخصصی: ضدآفتاب‌های حاوی آنتی‌اکسیدان (مانند ویتامین C یا E) می‌توانند محافظت بیشتری در برابر آسیب‌های محیطی ارائه دهند. ضدآفتاب‌های رنگی نیز گزینه خوبی برای یکدست کردن رنگ پوست و جایگزینی کرم پودر سبک هستند.
2. رتینوئیدها: قهرمانان شبانه بازسازی پوست
   رتینوئیدها، از جمله رتینول، رتینالدئید و اشکال قوی‌تر نسخه‌ای مانند ترتینوئین، سنگ بنای درمان‌های ضدپیری محسوب می‌شوند.
   • چه می‌کنند؟ این ترکیبات قدرتمند، سرعت گردش سلولی را افزایش می‌دهند، تولید کلاژن و الاستین را تحریک می‌کنند، به کاهش خطوط و چروک‌ها کمک می‌کنند، اندازه منافذ را بهبود می‌بخشند، لک‌های تیره را کم‌رنگ می‌کنند و حتی در درمان آکنه نیز مؤثرند.
   • چه زمانی شروع کنیم؟ از اواسط تا اواخر دهه ۲۰ زندگی، با فرم‌های ملایم‌تر مانند رتینول با غلظت پایین (مثلاً ۰.۰۱٪ تا ۰.۰۳٪) شروع کنید. با افزایش سن و سازگاری پوست، می‌توانید به تدریج غلظت را افزایش دهید یا به سراغ رتینالدئید (که یک پله به اسید رتینوئیک فعال نزدیک‌تر است) بروید.
   • چگونه استفاده کنیم؟ شب‌ها، پس از شستشوی صورت و خشک شدن کامل پوست، به اندازه یک نخود از محصول را برای کل صورت (به جز نواحی حساس دور چشم و لب، مگر اینکه محصول مخصوص این نواحی باشد) استفاده کنید. در ابتدا، یک یا دو شب در هفته شروع کرده و به تدریج دفعات استفاده را افزایش دهید تا پوستتان عادت کند. استفاده از مرطوب‌کننده پس از رتینوئید می‌تواند به کاهش خشکی و تحریک احتمالی کمک کند (روش ساندویچی: مرطوب‌کننده، رتینوئید، مرطوب‌کننده). حتماً صبح روز بعد از ضدآفتاب استفاده کنید، زیرا رتینوئیدها پوست را به نور خورشید حساس‌تر می‌کنند.
   • نکات مهم: رتینوئیدها ممکن است در ابتدای مصرف باعث خشکی، قرمزی، پوسته‌ریزی و حساسیت شوند (فرآیندی به نام رتینیزاسیون). این عوارض معمولاً گذرا هستند. در دوران بارداری و شیردهی از مصرف رتینوئیدها خودداری کنید.
3. آنتی‌اکسیدان‌ها: محافظان روزانه در برابر استرس اکسیداتیو
   پوست ما روزانه در معرض تهاجم رادیکال‌های آزاد ناشی از نور خورشید، آلودگی هوا و سایر عوامل استرس‌زای محیطی قرار دارد. رادیکال‌های آزاد مولکول‌های ناپایداری هستند که به سلول‌های پوست، DNA و پروتئین‌های حیاتی مانند کلاژن آسیب می‌رسانند و روند پیری را تسریع می‌کنند. آنتی‌اکسیدان‌ها این رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کنند.
4. لایه‌بردارها: راز پوستی شفاف و درخشان
   با افزایش سن، روند طبیعی ریزش سلول‌های مرده پوست کند می‌شود. این تجمع سلول‌های مرده منجر به کدری، زبری، ناهمواری رنگ پوست و حتی انسداد منافذ و ایجاد جوش می‌شود. لایه‌بردارها این سلول‌های مرده را از سطح پوست پاک کرده و پوستی شاداب‌تر و جوان‌تر را آشکار می‌کنند.
5. نیاسینامید: آچار فرانسه مراقبت از پوست
   همانطور که در بخش آنتی‌اکسیدان‌ها اشاره شد، نیاسینامید (ویتامین B3) یک ماده بسیار مفید و چندمنظوره است که می‌تواند طیف وسیعی از مشکلات پوستی را هدف قرار دهد.
6. مرطوب‌کننده‌ها و آبرسان‌های قوی: سدی در برابر خشکی و پیری
   با افزایش سن، پوست به طور طبیعی خشک‌تر می‌شود زیرا تولید چربی‌های طبیعی (سبوم) و مواد جاذب رطوبت در پوست (مانند هیالورونیک اسید) کاهش می‌یابد. خشکی پوست می‌تواند چین‌وچروک‌ها را بارزتر کرده و منجر به احساس کشیدگی و ناراحتی شود. حفظ رطوبت پوست برای داشتن پوستی سالم، انعطاف‌پذیر و جوان ضروری است.

جدول راهنمای ترکیبات کلیدی ضدپیری و عملکرد آن‌ها:

سبک زندگی سالم: مکمل ضروری محصولات ضدپیری

فراموش نکنید که محصولات مراقبت از پوست، هرچقدر هم که پیشرفته باشند، تنها بخشی از پازل جوانی هستند. سبک زندگی شما تأثیر مستقیمی بر سلامت و ظاهر پوستتان دارد:

• تغذیه متعادل: مصرف میوه‌ها و سبزیجات سرشار از آنتی‌اکسیدان، پروتئین‌های باکیفیت، چربی‌های سالم (مانند امگا-۳) و محدود کردن مصرف قند و غذاهای فرآوری‌شده به سلامت پوست کمک می‌کند.
• نوشیدن آب کافی: هیدراته نگه داشتن بدن از درون، به حفظ رطوبت و شادابی پوست کمک می‌کند.
• خواب کافی و باکیفیت: در طول خواب، پوست فرآیند ترمیم و بازسازی خود را انجام می‌دهد. کمبود خواب می‌تواند منجر به کدری پوست، تیرگی دور چشم و تسریع روند پیری شود.
• مدیریت استرس: استرس مزمن باعث افزایش سطح کورتیزول و التهاب در بدن می‌شود که می‌تواند به کلاژن آسیب رسانده و مشکلات پوستی مانند آکنه و اگزما را تشدید کند. تکنیک‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا و ورزش منظم بسیار مفید هستند.
• عدم استعمال دخانیات: سیگار کشیدن یکی از مخرب‌ترین عوامل برای پوست است. باعث تنگی عروق خونی، کاهش اکسیژن‌رسانی به پوست، تخریب کلاژن و الاستین و ایجاد چین‌وچروک‌های زودرس (به‌ویژه اطراف دهان) می‌شود.
• محدود کردن مصرف الکل: الکل باعث دهیدراته شدن پوست و در درازمدت می‌تواند به قرمزی و آسیب‌های پوستی منجر شود.
• ورزش منظم: فعالیت بدنی منظم باعث افزایش گردش خون و اکسیژن‌رسانی بهتر به سلول‌های پوست می‌شود و به دفع سموم کمک می‌کند.

دیگران خوانده‌اند

بهترین زمان لایه برداری پوست + خرید بهترین لایه بردار

بهترین ضد آفتاب رنگی برای پوست خشک؛ راهنمای کامل + ۵ نکته کلیدی

راز پوست کره‌ای‌ها فاش شد: بهترین ماسک صورت ورقه ای غوغا کرده است

معرفی ۱۰ کرم ضدآفتاب برتر برای روزهای بهاری + خرید با تخفیف ویژه و قسطی

جمع‌بندی و نتیجه‌گیری

شروع روتین ضدپیری پوست از سنین جوانی (اوایل دهه ۲۰) نه‌تنها موجب حفظ شادابی و سلامت پوست می‌شود، بلکه هزینه‌ها و تلاش‌های درمانی آینده را به‌طرز چشمگیری کاهش می‌دهد. ترکیب صحیح ضدآفتاب، رتینوئید، لایه‌بردار، نیاسینامید و مرطوب‌کننده آبرسان در بسامد و غلظت مناسب، کلید اصلی پیشگیری و به تأخیر انداختن نشانه‌های پیری است. با پایبندی به این روتین و بررسی دوره‌ای نیازهای پوست خود، می‌توانید پوستی جوان، شفاف و سالم را در تمام مراحل زندگی حفظ کنید.

پیری پوست یک فرآیند طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است، اما سرعت و چگونگی آن تا حد زیادی تحت کنترل ماست. شروع زودهنگام یک روتین ضدپیری، به‌ویژه از دهه ۲۰ زندگی، بهترین و هوشمندانه‌ترین سرمایه‌گذاری برای حفظ سلامت، شادابی و جوانی پوست در آینده است. این رویکرد پیشگیرانه، بسیار مؤثرتر، ساده‌تر و کم‌هزینه‌تر از تلاش برای معکوس کردن آسیب‌های عمیقی است که در طول سالیان متمادی ایجاد شده‌اند.

کلید موفقیت در مسیر استفاده از محصولات ضدپیری، آگاهی، استمرار و صبر است. با شناخت ترکیبات فعال مؤثر مانند ضدآفتاب‌ها، رتینوئیدها، آنتی‌اکسیدان‌ها، لایه‌بردارها، نیاسینامید و مرطوب‌کننده‌های قوی، و گنجاندن هوشمندانه آن‌ها در روتین روزانه و شبانه خود، می‌توانید سپری قدرتمند در برابر عوامل مخرب محیطی و گذر زمان بسازید.

به یاد داشته باشید که پوست هر فرد منحصربه‌فرد است و ممکن است به ترکیبات مختلف، واکنش‌های متفاوتی نشان دهد. بنابراین، به پوست خود گوش دهید، محصولات جدید را به‌تدریج وارد روتین خود کنید و در صورت نیاز از مشاوره یک متخصص پوست بهره‌مند شوید.

هیچ‌وقت برای شروع مراقبت از پوست دیر نیست. حتی اگر اکنون در دهه‌های بالاتر زندگی خود هستید، با اتخاذ یک روتین ضدپیری مناسب و سبک زندگی سالم، می‌توانید کیفیت پوست خود را بهبود بخشیده و از آسیب‌های بیشتر جلوگیری کنید. هدف نهایی، نه متوقف کردن کامل پیری، بلکه “خوب پیر شدن” و لذت بردن از پوستی سالم و درخشان در هر سنی است. این سفر، سفری به سوی عشق ورزیدن به خود و مراقبت از بزرگترین عضو بدن شماست – پوستی که تا پایان عمر همراه شما خواهد بود.

پرسش‌های متداول شروع محصولات ضدپیری (FAQ)

فهرست منابع مورد استفاده

1. Anti-aging skin care – American Academy of Dermatology aad.org
2. Wrinkle creams: Your guide to younger looking skin – Mayo Clinic Mayo Clinic
3. Sunscreen – The Skin Cancer Foundation The Skin Cancer Foundation
4. Niacinamide: 10 Benefits for Skin – Healthline Healthline
5. The Effect of Local Hyaluronic Acid Injection on Skin Aging – PubMed PubMed
6. How to Choose the Best AHA Exfoliant – Paula’s Choice paulaschoice.com
7. Derms Say Glycolic Acid Is the Ultimate Anti-Aging Exfoliator – Byrdie Byrdie
8. ۹ Best Wrinkle Fillers for Face, Recommended by Dermatologists – Glamour Glamour
9. Kyle Richards’ ‘miracle’ vitamin C serum now comes in sunscreen form – Page Six Page Six
10. Dermatologist-recommended skin care for your 20s – AAD aad.org